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一場身與心的修行
時間：2019-04-28| 作者：金蝶商用軟件
一周緊張的工作結(jié)束了，我們邀請客戶朋友們一起步入瑜伽館，進行一段健康喜悅的瑜伽旅程，來一場身與心的修行，遇見最好的自己！
首先，伴隨著優(yōu)美舒緩的音樂，跟隨著瑜伽老師輕柔的口令，盤腿而坐，閉上雙眼，結(jié)出智慧手印，閉上雙眼，心無旁鶩，集中所有意念，讓自己的意識由外至內(nèi)。運用瑜伽腹式呼吸，吸入新鮮的氧氣，呼出體內(nèi)的廢氣濁氣，感覺把我們白天的疲累也一并呼出了體外，立刻就感覺到一種神清氣爽的舒適感。
我們進行了各種體位的練習(xí)，在悠遠(yuǎn)沉緩的旋律中一次次抬頭、挺胸、收腹、沉腰、扭轉(zhuǎn)……讓我們的身體得到了很好的舒展和拉伸，放松了原本因長時間伏案工作而僵硬了的肌肉。
我們還嘗試了空中瑜伽，倒立式的體位讓初次練習(xí)空中瑜伽的寶貝們有些害怕，但是我們還是克服了心中的恐懼，在瑜伽老師的幫助下完成了這一體式。讓我們不禁感慨，有些看上去貌似很難的事情，其實并沒有那么困難，關(guān)鍵就在于邁出勇敢的第一步。
在瑜伽老師的帶領(lǐng)下通過各種體式的練習(xí)，通過有規(guī)律的呼吸，忘卻一切的煩擾，心平氣和的進入寧靜柔美的世界。這是一次別樣的體驗，我們和客戶之間的關(guān)系第一次通過這樣的方式連接，通過這樣的律動而共生。
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